Meriv çawa her roj xweşik be - şeş qaîdeyên

çawa her roj bedew be

Jiyana jinên nûjen di rîtmek dîn de derbas dibe: kar, zarok, mal - her tişt dikeve ser milên wan ên nazik. Dem ji bo prosedurên dirêj ên kozmetîkî, şêwaz û makyajê pir kêm e. Û dûv re cinsê adil dest pê dike mejiyê xwe dihejîne, pirsek xuya dijwar dipirse: meriv çawa her roj xweşik be? Digel vê yekê, di heman demê de, herî kêm dem û drav xerc dikin. Bersiva vê pirsê tevlihev derket holê ku pir hêsan e. Gelek rêzik hene, û heke hûn li wan bisekinin, hûn dikarin her gav ecêb xuya bikin.

Ji ber vê yekê, hûn dixwazin bizanin ka meriv çawa her roj xweşik be? Wê hingê ez ji we re şîret dikim ku hûn gotarê heta dawiyê bixwînin.

Çend qaîdeyên li ser çawa xweş be her roj

Rule Yek

Qet rê nedin xwe ku bi serê xwe neşuştî ji malê derkeve. Di heman demê de, bi tevahî ne hewce ye ku meriv porê tevlihev an kulpên bayê çêbikin. Ger hûn zêde xew jî bikin, ji serşokê çêtir e ku hûn taştê red bikin. Gava ku destûr daye xwe ku yek an du caran bi porê neşuştî xuya bibe, hûn ê jî nebînin ka ew ê çawa bibe adet.

Qanûna hejmara du

Makyajê bedew ji bo her rojê. Pêdivî ye ku makeya rojane bi baldarî be. Têr dike ku qermikan reng bikin, çîçikan piçekî siya bikin û piçek biriqok li ser lêvan bikin. Ger çermê we ne bêkêmasî ye, wê hingê tonek sivik bikar bînin. Makyajek wusa rûyê xweş xweş û nûjen dike.


çawa her roj bedew be

Rêbaza sêyemîn

Her tim neynûkên xwe bi rêkûpêk bihêlin. Her çend rêyek tune ku meriv manîkurek ji pisporek werbigire, vê prosedûra hêsan li malê pêk bînin. Bi baldarî neynûkên xwe bi pelekî neynûkê bişkînin û şekil bidin, dûv re pola zelal bixin. Ev ê bes be.

Qanûna çaremîn

Divê cil û berg li gorî rewşê be. Bipejirînin, heke hûn di firotgehê de cilê êvarê yê balkêş li xwe bikin, ne mimkûn e ku hûn xweşik, pir bikêr û qeşeng xuya bikin. Lê dîsa jî, modela kincê sadetir, ew qas bihatir xuya dike, wê ji bîr nekin. Li dû modayê negerin, wan şêwazên ku bi rastî li gorî we ne hilbijêrin.

Qanûna pêncemîn li ser tenduristiyê ye

makeup bedew ji bo her roj

Tenê kesek tendurist dikare xweşik xuya bike. Ger tiştek me diêşîne, wê hingê ramanên li ser bedewiyê diçin paş, û hetta plana sêyemîn. Bi têra xwe bala xwe bidin tenduristiya xwe. Xwarina rast û çalakiya laşî bingeha wê ye. Dev ji sandwîçên snacking berdin, fêkî an destek gûz bixwin û ji bo taştê porê çêkin. Xwarin divê cûrbecûr û bi qasî ku gengaz be kêrhatî be.

qaîdeya şeşemîn

Di pirsa ku meriv çawa her roj xweşik bibe de xelekek din heye ku hêjayî balê ye: ev bedewiya weya hundurîn e. Yes Yes! Ger hûn bi quretî û hovane tevbigerin, ji min bawer bikin, tu bedewiya derve dê alîkariya we neke. Tenê heya ku hûn devê xwe vekin hûn ê xweşik bêne hesibandin. Ji ber vê yekê, bi mirovên ku li dora we ne, bi rûmet û dostane bin, û her çend hûn ne xwedan xuyangek geş be jî, bedewiya hundurê we dê ji vê valahiyê bêtir tijî bike.

Welê, naha hûn dizanin ka meriv çawa her roj xweşik dibe. Bipejirînin, ew pir hêsan e. Bila mirov her gav heyranê bedewiya weya derve û hundurîn bin!

Qanûna hejmara du.
Makyajê bedew ji bo her rojê. Pêdivî ye ku makeya rojane bi baldarî be. Têr dike ku qermikan reng bikin, çîçikan piçekî siya bikin û piçek biriqok li ser lêvan bikin. Ger çermê we ne bêkêmasî be, wê hingê tonek sivik bikar bînin. Makyajek wusa rûyê xweş xweş û nûjen dike.

Tenê kesek tendurist dikare xweşik xuya bike. Di bûyera ku tiştek me diêşîne, wê hingê ramanên li ser bedewiyê diçin paş, an jî plana sêyemîn. Bi têra xwe bala xwe bidin tenduristiya xwe. Xwarina rast û çalakiya laşî bingeha wê ye. Dev ji sandwîçên snacking berdin, fêkî an destek gûz bixwin û ji bo taştê porê çêkin. Xwarin divê cûrbecûr û bi qasî ku gengaz be kêrhatî be.

Rule yek.
Qet rê nedin xwe ku bi serê xwe neşuştî ji malê derkeve. Di heman demê de, bi tevahî ne hewce ye ku meriv porê tevlihev an kulpên bayê çêbikin. Ger hûn zêde xew jî bikin, ji serşokê çêtir e ku hûn taştê red bikin. Gava ku hûn yek an du caran destûr dane xwe ku bi porê neşuştî xuya bibin, hûn ê jî ferq nekin ku ew ê çawa bibe adet.

Zêdetir agahdarî li ser modela por û makyajê li vir bixwînin https://i2.wp.com/i2.wp.com/pricheska-makiyazh.ru-best.com/novosti-po-pricheskam-i-makiyazhu/…

Jiyana jinên nûjen di rîtmek dîn de derbas dibe: kar, zarok, mal - her tişt dikeve ser milên wan ên nazik. Dem ji bo prosedurên dirêj ên kozmetîkî, şêwaz û makyajê pir kêm e. Û dûv re cinsê adil dest pê dike mejiyê xwe dihejîne, pirsek xuya dijwar dipirse: meriv çawa her roj xweşik be? Digel vê yekê, di heman demê de, herî kêm dem û drav xerc dikin. Bersiva vê pirsa tevlihev pir hêsan e.

Meriv çawa her roj xweşik bibe: 6 qaîdeyên?. Gelek rêzik hene, û heke hûn li wan bisekinin, hûn dikarin her gav ecêb xuya bikin.
Ji ber vê yekê, hûn dixwazin bizanin ka meriv çawa her roj xweşik be? Wê hingê ez ji we re şîret dikim ku hûn heya dawiyê bixwînin.

Qanûna şeşemîn.
Di pirsa ku meriv çawa her roj xweşik bibe de xelekek din heye ku hêjayî balê ye: ev bedewiya weya hundurîn e. Yes Yes! Ji ber vê yekê, heke hûn bi quretî û hovane tevbigerin, ji min bawer bikin, tu bedewiya derveyî dê alîkariya we neke. Tenê heya ku hûn devê xwe vekin hûn ê xweşik bêne hesibandin. Ji ber vê yekê, bi mirovên ku li dora we ne, bi rûmet û dostane bin, û her çend hûn ne xwedan xuyangek geş be jî, bedewiya hundurê we dê ji vê valahiyê bêtir tijî bike.

Qanûna çaremîn.
Divê cil û berg li gorî rewşê be. Bipejirînin, heke hûn di firotgehê de cilê êvarê yê balkêş li xwe bikin, ne mimkûn e ku hûn xweşik, pir bikêr û qeşeng xuya bikin. Lê dîsa jî, modela kincê sadetir, ew qas bihatir xuya dike, wê ji bîr nekin. Li dû modayê negerin, wan şêwazên ku bi rastî li gorî we ne hilbijêrin.

Welê, naha hûn dizanin ka meriv çawa her roj xweşik dibe. Bipejirînin, ew pir hêsan e. Bila mirov her dem heyranê bedewiya te ya derve û hundurîn bin!?

Rêbaza sêyemîn.
Her tim neynûkên xwe bi rêkûpêk bihêlin. Her çend rêyek tune ku meriv manîkurek ji pisporek werbigire, vê prosedûra hêsan li malê pêk bînin. Bi baldarî neynûkên xwe bi pelekî neynûkê bişkînin û şekil bidin, dûv re pola zelal bixin. Ev ê bes be.

06/11/2017 de hate 15:48

Qanûna pêncemîn ji bo tenduristiyê ve girêdayî ye.

  • Pêdivî ye ku cil di êvarê de bêne hilbijartin, ûtkirin, bi rêkûpêk bi çent û pêlavan re li hev bikin;

grooming

Pêdivî ye ku hûn bala xwe bidin rêveçûnê:

Pêdivî ye ku ji bîr mekin ku ti kozmetîk nikare dîmenek westiyayî û westiyayî veşêre, û ji ber vê yekê girîng e ku meriv rêzikên jêrîn bişopîne:

Lênêrîna kesane

Meriv çawa di beden û ruh de xweşik dibe… her roj. Di vê yekê de tiştek dijwar tune, pirsgirêk ew e ku nebûna armanc û motîvasyonê rê dide me ku em tiştek nekin, bi porê şêlandî û jeansên gemarî bimeşin. Babet çîye? Çawa her tiştî biguherînin?

Pêdivî ye ku pêlav bêkêmasî xuya bikin, bê ax, toz, şilbûn an şikestin. Hemî ev yek bandorê li ser bandora yekem a ku meriv pê re hevdîtin dike. Aqilmend bin û ji xwe hez bikin, wê hingê yên din bê guman dê xuyangê weya xweşik û xweşik bibînin.

Çend şîret li ser ka meriv çawa her roj xwerû be

  • ji bo şîvê, girîng e ku meriv zêde nexwe, lê çend demjimêr berî razanê bixwin;
  • rojê têra xwe vexwin - bi kêmî ve 2 lître da ku çerm ji hundur şil bike û toksînan ji laş derxîne;

Pêdivî ye ku xala jêrîn were zanîn, bêyî ku kalîte û lêçûna bilind a hilberên kozmetîkî hebe, girîng e ku meriv wan tenê li laşek paqij, çerm, porê şûştî, hwd.

Tenduristî wekî hêmanek girîng tê hesibandin. Pêdivî ye ku hûn her roj serşokê bikin, porê xwe paqij bihêlin, deodorant bikar bînin, diranên xwe firçe bikin, pêkhateyên spîker ên taybetî bikar bînin da ku bi bişirîn bibiriqe, mîna reklamê.

  • serşoka berevajî ya rojane - da ku hêz û hêz bide;

Di derbarê aksesûaran de, hûn hewce ne ku wan rast hilbijêrin, hilberên mezin an girseyî yên ku bi tu awayî bi şêwazê re nayên hev kirin li ser xwe daliqînin. Berevajî hevhevkirinên balkêş têne wergirtin - reş û spî an sor, zer û kesk, hwd.

grooming

  • bi têra xwe xew bistînin - xewek tijî ya tendurist herî kêm rojê 8 saetan;

Dest karta karsaziya jinê ye, mîna çavan, û ji ber vê yekê divê her gav xweş were xemilandin. Serşok, paqijkirina çerm, masaj, manîkur, neynûkên xweşik hatine sêwirandin, kêmbûna kutikan…

Rêzkirina xuyangê we dem û hewl dide. Makyajkirina bi lez û bez kêmbûna xwebaweriyê ye. Kînda pakiyê kevirê bingehîn ê terbiyekirina jinê ye.

  • Kêmtir hilberên nîv-çêkirî, rûn, tûj, xwarinên sorkirî, bêtir sebze û fêkiyên ku laş bi vîtamîn û mîneralên kêrhatî tije dikin bixwin.

Ji bo rûyê, hûn hewce ne ku rêzek paqijkirinê hilbijêrin, vê kompleksê di sibehê an êvarê de bikar bînin. Makyajek xweş-xurkirî çermek nerm û paqij e, bi şewqek xwezayî ye.

Çalakiya fizîkî her roj. Di heman demê de, temrîn divê şahiyê bînin, û nebin bar. Hûn dikarin bêyî fitnesa giranbiha bikin - salon, meşên rojane, rêveçûna li dora malê jî dê bibin arîkar di "bidestxistina" laşek xweşik de.

Çend şîret li ser ka meriv çawa her roj xwerû be

grooming

  • herin ser milên bi serbilindî rastkirî, bê xwar, bi awirek ji xwebawer;

Hebûna şêwazê di cilan de. Ne girîng e ku cil çiqas biha ye, lê ew çiqas bi aheng li ser jimarê rûniştiye, ew çawa bi aksesûar, çente, pêlav û hwd re tê hev kirin. Hûn nikarin 2 rojan li pey hev heman cilê li xwe bikin, di vê rewşê de hûn ê wekî ku hûn dixwazin nû û paqij xuya nekin.

grooming

  • lingên xwe bi xweşikî bilind bikin û nehejînin, wan bi dijwarî li erdê kaş bikin;
  • temrînan bikin - bila ew bezek sivik, qursên dansê an werzîşek li salonê be;

Girîng e ku meriv ji adetên xirab xilas bibe - cixare rûyê gewr û qelew dike, û alkol jî dibe sedema pufbûn, çenteyên binê çavan. Û adetên weha ne mimkûn e ku bandorek baş li ser fonksiyona hilberîneriyê bikin.

Çend şîret li ser ka meriv çawa her roj xwerû be

Sirên sereke yên dilşewatiyê bişirîn, hestên geş û awirek dilovan in. Dema ku di giyanê de ronahî hebe, wê hingê ew li derve radibe, cinsê xweşik ronî dike. Piştî her şiyarbûnê, hûn hewce ne ku ji xwe re bêjin - "Ez ya herî xweşik û balkêş im", û kî dikare bi vê gotinê re nîqaş bike.

Makyaj xwezayî ye, xweş e, bêyî qatek bingehê li ser rû ye. Siya bi baldarî têne sepandin, û bi qelemê an xêzek çavan xêzkirina çavan tê xêz kirin. Girîng e ku hûn rûyê xwe nû bikin, û ne ku ji xwe re kulikek çêbikin.

Coco Chanel got ku ger jin di 30 saliya xwe de bedew nebe, wê demê ew ehmeq e. Lê bedewî ne ji dayik dibe, ji hêla mirov ve tê mezin kirin. Meriv çawa her gav xweşik û xweşik bibe?

Çend şîret li ser ka meriv çawa her roj xwerû be

Manîkur û pedîkûr - bi firçekirina diranên xwe ve tê berhevdan, wekî jinek dest û neynûkên xwe diparêze, ji ber vê yekê ew xwe û yên din derman dike. Û bêhna bîhnxweş divê sivik be, bi zorê were têgihîştin, û ne gemar be.

Şîreta bi tecrûbe

Veşartiyek din a dilşewatiyê şêwaza porê ye. Carinan, ev karsaziyek tengahî ye, lê hûn dikarin brayek orîjînal an ponijîkek xweşik çêkin da ku hûn eşkerebûna xwe zêde bikin.

  • çav di asta daran de bin, awir vekirî ye.

Şîreta bi tecrûbe

Dibe ku di destpêkê de dijwar be, lê adeta ku di nav çend hefteyan de hatî pêşve xistin dê zû her tiştî bixe cihê xwe.

  • taştê - enerjîk û xurek e, bila ew dexl û sebze an fêkiyan be;

Pîvanek bikirin û dema ku ji bo kirîna kirînê tenê nimûneyên kêm-kalorî bikirin. Xwarinek din divê di sarincoka we de nebe! Wekî din, dîsa, armanc dê li derveyî asoya bûyerê "bireve"! Û bedewiya ronahiyê veşêre!

Cerahîya plastîk û kozmetolojî naha ji her şaxek dermanê çêtir pêşde çûye. Lê kê hewcedarê bedewiya weha ye? Em dixwazin ku hûn fêm bikin ku şopandina kor bi trendên modayê ne hêja ye. Lêvên mezin, yên ku niha ewqas populer in, tenê dikarin rûyê weya xweşik xera bikin. Ji bo ku hûn bibin yên herî balkêş, ne hewce ye ku xwe bi her cûre pîsîtiyê bibirrin û biçînin.

Duyem

  • Jina bedew divê xwedî helwestek rast be. Gavên nediyar nînin. Tenê gavek zelal, yekta û serê xwe rakir. Ne hewce ye ku hûn li herkesî biçûk binerin, tenê bi hêz bin û yên din dê bibînin ku hûn qedirê xwe dizanin.

Û hûn nikarin giraniya xwe winda nekin! Jinên qelew û qelew dikarin her zilamî bixapînin! Bê guman, heke jin xwedî taybetmendiyên wusa bin ku di destpêka gotarê de têne vegotin.

Meriv çawa di 12-an de veguherîne

Meriv çawa di rojekê de xweşik dibe?

Meriv çawa deh rojan xweşik bibe?

    1. Siya zêrîn.

Şer ji bo taştê

Pêlavên dibistanê ji bo ciwanek hebûna heel an platformek bilind derdixe holê. Vebijarkek hêja ji bo kincên rojane dikare bibe daîreyên baletê, ku avantaja nayê înkar kirin sivikî, rehetî, pratîkî, cûrbecûr reng û modelan e.

    • Hêjayî redkirina kirîna sneakers e. Di çêkirina van pêlavan de gelek caran lastîk tê bikaranîn, ku nahêle ling nefesê bigirin, dibe sedema westandina wan a bilez û terbûna zêde.
    • Pîvana sereke ji bo hilbijartina pêlavên zivistanê û demsalê divê xwezayîbûna materyalan be ku rê dide lingan bêhna xwe bidin û forma lingê ciwaniyê bigirin.

 

Meriv çawa bêyî serdana salonên giranbuha bibe keçek bedew û xwerû, pirsek e ku keçên xwendegehê di navberê de û di her fersendê de ji nîqaşkirina wê bêzar nabin.

Kozmetîk dikarin "zest" eşkere bikin, bijartina ku divê bi ciddî were girtin:

  • Lênêrîna çermê xwe bigirin. Serîlêdana birêkûpêk a mask, krem ​​û hilberên din dê ji we re bibe alîkar ku hûn xweşik xuya bikin. Bawer bikin ku hemî proseduran bi rêkûpêk bişopînin. Heke hûn piştî serîlêdana yekem a maskê encamê nabînin, hêrs nebin û dev jê bernedin. Bînin bîra xwe ku her tişt dem digire.

Xweşik çênebin

 

Ciwanî destpêka lêgerîna şexsiyeta xwe ye.

10 serişteyên hêsan dê ji we re bibin alîkar ku hûn çêtir bibin û hunera bedewiyê hîn bikin:

    1. Evîn dê ne tenê cîhanê, lê di heman demê de bedewiya we jî xilas bike. Tenê heke hûn ji refleksa xwe ya di neynikê de hez bikin, fêm bikin ku hûn xweşik in, cîhana li dora we dê dest pê bike we wusa bihesibîne. Tu di wî swêtêra dirêjkirî de, bi wê tirsê li serê xwe û tewra pizikek li ser rûyê xwe jî spehî yî. Bila dinya we bi vî awayî qebûl bike. Divê ew li gorî we were çêkirin.

Ken

Serişteyên hêsan dê ji we re bibin alîkar ku hûn di hefteyekê de veguherînin, ku têne pêşniyar kirin ku her roj gav bi gav werin şopandin:

Encamek baş rasterast bi wê ve girêdayî ye ku hûn çiqas zû amade ne ku bi rastî xwe ji bo ku hûn î nas bikin û jê hez bikin. Hemî van hîleyên bi xuyangê me, ev tenê pêvekek e. Hûn dikarin cilê herî xweş li xwe bikin, porê xwe yê şikil hebe, lê heke di heman demê de hûn bi xwe serbilind nebin, wê hingê kes ê ji we re nabêje bedew.

Tevgerên pozîsyonê dikarin kêf û balkêş bin, û hûn dikarin wan bêyî xirakirina rîtma jiyana xweya asayî pêk bînin:

Lênêrîna rû û laş

Heştem

Bedewiyê dibe ku çîroka herî balkêş heye. Ew gelek caran diguhere ku carinan hûn nekarin bijmêrin ka çend bedewiyên ku ji hêla cîhanê ve têne nas kirin hene. Sedsalek û deh salek standardek xwe hebû.

ne tenê diyariyek jiyanê ye, ew jêhatîbûn e ku hûn xwe pênase bikin û her tiştê çêtirîn di xwe de tekez bikin, fêr bibin ku li gorî şert û mercan xwe biguhezînin û di heman demê de ne tenê xwe, lê ji yên derdora we jî xweş bikin!

Vê xwarina xwarinê qet bernade! Ger di sibehê de îşev tune - wê bibînin an bixebitin! Bi awayê, hejmarê ji bîr nekin. Çend saetan temrînên sibê diyar bikin û dûv re taştê dê pir qelewtir, tamxweş bibe û dê kîloyên zêde neyne.

Ji bo ku hûn wek bedewiyek bêne hesibandin, divê hûn bala xwe bidin gelek beşên laş û giyanê xwe. Ev karek pir dijwar e û divê hûn piçûk dest pê bikin.

  • Dema ku li navendê bikirin, asansor û eskalatoran bikar neynin. Di her firotgehekê de derence hene ku divê hûn bikar bînin da ku ji zemîn heya qatê biçin.
  • Lip gloss.

"Pêşkêşkirina" taybetî ya dest û stûyê

Kozmetîk bikirin:

 

Meriv çawa bi kincên rast xeletiyan veşêre

burr nibbling

Ji ber vê yekê, her keçek divê fêr bibe ka meriv çawa rewşa xweya hestyarî û daneyên derveyî rast bikar tîne. Û ji bo vê yekê, her nûnerê cinsê adil dibe ku demek cûda hewce bike.

Belaya rastîn a sedsala 21-an, xwesteka bêserûber a keçan e ku giraniya xwe winda bikin. Lê pir girîngtir ne çend kîloyên zêde, lê rewşa masûlk û çermê we ye.

Ne mimkûn e ku keçikek zirav bi çermê gewr û masûlkeyên şêrîn, wê dîmena xweşik û xwerû bide. Lê xanimeke bi çend kîloyên zêde, lê zikê zirav û lingên xwe yên neqişandî şansê wê yê pir zêde heye ku nêrînên eleqedar ên kesên din bistîne.

Ji ber vê yekê, bi parêzên zêde xwe negirin û bala xwe bidin çalakiya laşî. Tevlî navendek fitnessê ya nêzîk bibin an bi serê xwe dest bi werzîşê bikin. Birêkûpêk aerobîk dê tamtir be. Ew dikare meşên rojane, bazdana li parkê, bisiklêtan, werzîşê li ser simulatorê li malê be.

Divê çalakiya laşî hêdî hêdî zêde bibe. Di rojê de 15-20 deqeyan bi meşê dest pê bikin, dirêjahiya wê zêde bikin heta ku bibe 35-45 hûrdeman.

  • Lipstîka zer.

 

Çi dê bibe alîkar ku di 14 saliya xwe de çêtir bibin

Çareserkirina pirsgirêka giraniya zêde

Meriv çawa bibe keçek xweşik û xwerû, di heman demê de şêwaz û moda bimîne, dê di derbarê hilbijartina kincan de serişteyan ji we re vebêje.

Ew ê ji fashionistas re bibin alîkar ku bi jêhatî xeletiyên fîgurê veşêrin, di heman demê de balê bikişînin ser avantajên wê:

Simulatorên cihêreng

Û paşê her kesî ji nişkê ve biryar da ku tenikbûna zêde dikare jinekê xemilîne. Naha psîkolog, xureknas û tewra siyasetmedar jî bi vê hewcedariya modayê re têdikoşin. Moda ji bo bedewiyê guherbar e û carinan dikare nîvê cîhanê dîn bike.

Mijara bedewiya jinê qeşa tenik e. Wusa dixuye ku hûn ji kîjan alî ve bizivirin û li ser nîqaş bikin jî, li her derê taybetmendî û mercên xwe hene ku bandorê li wan dike. Tê dîtin ku ji bo her kesî pirsek encam û şîretên yekreng nabe, û ev raman bi dilxwazî ​​ji alîgirên "yekseriya yekta ya her mirovî", ku li ser bingeha "cîhanek hundurîn a dewlemend" hatî çêkirin, tê xwarin.

Bi her gavê rêwîtiya min re di nav xwe de, gava ku di nav salên lêgerînê de, bi sedan çîrokên kesane, welatên cihê, bêhêvîtiyên bi êş û serketinên çaverêkirî re, qatek din a nezaniyê difiriya, rastiya sade, lê ew qas ji rûxê ne diyar derket. her ku diçe zelaltir - em hemî "dubarebar in"

Nîşaneyên herî piçûk ên pîrbûnê jî di van parçeyên laşê we de dê temenê we bide der. Ji ber vê yekê, kreman bikar bînin û hemî karên xwe yên malê bi destmalan bikin! Û rast e! Hûn ê fêr bibin ka hûn van pêşniyaran paşguh bikin…

Li ser bedewiyê gelek tişt hatine gotin. Lê civak nikarîbû biryareke yekgirtî bigire. Bedewbûn tiştek subjektîf e, wekî ku dibêjin, di vê jiyanê de her kes ji ya xwe hez dike. Lêbelê, di kûrahiyê de, her nûnerek cinsê qels xewn dike ku bedewiyek were hesibandin. Em ê îro çawa bibin keça herî xweşik a polê, tîm, cîhanê.

 

Ax porê... Çi mijare. Ez nizanim çawa dest pê bikim da ku bi porê kurt xwe bigihînim dilan, lê ez fam dikim ku heya ku mirov mezin nebe ne mimkûn e ku ez tiştekê biguherim. Ew bi xwe jî wisa bû.

Nêzîkî 8 salan min porên kurt jî li xwe kirin. Yê ku min tenê porê xwe nexist, di nav de pisporên bi navên navdar. Min bi gotinên "ew li ser porê xilas nakin" gelek drav xerc kir, lê di rastiyê de heke porek wusa ji we re nebe ew tiştek naguhezîne. Gava yekî ku hûn nas dikin bi şêwaza "Hûn dixwazin porê xwe mezin bikin?" - Ez amade bûm ku wî bikujim, lê bi şêwazê bersiv da: "Spas, ez ê li ser bifikirim," ji ber ku ez ê xwe bi nakokiyan şermezar nekim.

Weke kesekî ku bi salan e li ser porê xwe digere û guh nade kesî, her roj di sêwirandina porê xwe de tembeliyê nabîne û di dawiyê de porê xwe mezin dike, dixwazim bibêjim:

Tiştek wek porê dirêj jinê xweş nake. Porê te bedewiya te ye.

Porên kurt bi rastî li tu kesî nayên. Di wateya xwe de. Îstîsna rûyên teng ên bi taybetmendiyên rêkûpêk in. Ji bo kê ev porê hanê ne. Û ev e.

Porê xwe mezin bikin. Nefikirin ku porê we zirav e, ne guncaw e an mezin nabe. Ew ji bo her kesî ber bi milan ve mezin dibin û bi lênêrîn û şêwazek baş xweş xuya dikin. Ez mînakek dizanim ku jinekê piştî sîh salan porê xwe şîn kir û ji bedewiya porê xwe matmayî ma.

Li cîhek li ser Webê materyalek heye ku porên kurt ciwan in. Oh, keçan, ji nêz ve binihêrin - porên kurt rûyê xwe vedikin û hemî nuwazeyên wê tekez dikin. Ji ber vê yekê ez dibêjim: "tenê ji bo taybetmendiyên rast" plus çermê bêkêmasî û her tiştî. Û gava ku dor tê ser qermîçok an nîşanên rûçikên çalak, porê wusa, berevajî, hemî hûrguliyan tekez dike û we pîrtir xuya dike.

Bi gelemperî, ez li ser têgihiştinê hesab nakim, ji ber ku min bi xwe fêhm nedikir ku ew çend sal berê çi bû. Zêdeyî, bi rastî jin hene ku ji porê wusa hez dikin (lê ew, bi objektîv, hindikahiyek in).

Ji dinyayê re rêzdar, yê ku bi devê hevalek baş şîret kir da ku xwe ji berbangê xilas bike - di pir rewşan de, bermayek xortaniyê.

To funny. Min ji xwe pirs kir - ez ji derve ji kîjan keçan hez dikim? Hem navdar û hem naskirî. Û ez bi tirs bûm ku min dît ku yekî ji wan çu qijik nebû.

Piştî wê, serdemek êşkenceyê ya mezinbûna bi porê hazir (ez nikarim wan ragirim) hebû, lê min îstifa kir ku ji nû ve ji nû ve ji dayik bibim. Û ez qet ne poşmanim.

Rêbazek hêsan ku hûn fêm bikin ku tiştek bi we re xelet e ev e ku hûn ji xuyangê xwe pir zêdetir bi pêşkeftina giyanî re mijûl dibin.

Bê şik bedewiya jinê gelek hêmanan vedihewîne, her yek ji xalan dikare bêdawî were analîz kirin. Mînakî, reng di porê porê de jî girîng e (dîsa, wekî kesek ku her tişt ceribandiye - ji porê sor bigire heya porê spî, ez pêşniyar dikim ku ji nêzik ve li rengê xweya xwezayî, bi rengek herî piçûktir binêre). Lê têgihîştina bêaqiliya xwestina axaftinê li ser her tiştî di yek materyalê de, li vir giranî li ser xalên sereke hate danîn - ji bo her keçikek ku dixwaze dewlemendiya xweya xwezayî çandiniyê bike. Bila ezmûna min alîkariya kesek bike.

 

temrîn posture

Xewna zikê şêrîn dema ku li cîhê kar li dibistanê an li malê ye, bêyî ku ji kursiya xwe jî rabe dikare pêk were:

Kozmetîk li malê û li dibistanê

 

Meriv çawa bibe keçek bedew û xweş, divê hûn di zaroktiyê de bifikirin, dema ku adet û rêzikên rojane têne çêkirin:

  • Pêdivî ye ku hûn xwarinên saxlem bixwin, ne yên ku di sarincokê de ne. Jin bi gelemperî fêm nakin ku hemî pirsgirêkên çerm û fîgurê ne bi tonên rûnê, lê tenê bi xwarina xwarinên normal têne derman kirin. Kêmbûna vîtamînan û helandina xwarinên giran ciwanî û bedewiya we ji holê radike. Fêkî, goşt, berhemên şîr di mîqdarên maqûl de dê feydeyên mezin ji we re bînin. Ji ber vê yekê heke hûn bi rastî dixwazin bibin ya herî xweşik, dev ji xwarina çîp û xwarinên mayî yên xwarinê berdin.

lê westandina rêwîtiyê jî

    1. Lipstick Pembe.

Pimple popping

  • Glossa lêva pembe.
  • Blush (rengên nazik).

addiction solarium

Û, bê guman, xwarinê ji bîr nekin. Laşê weya bêkêmasî xwarina herî çêtirîn heq dike.
. Ji kerema xwe not bikin ku di rêza yekem de jî ne giran e. Hûn dikarin zirav û "teqandî" bin. Lê giranî, bê guman, jî girîng e.

Weke mirovekî ku her dem xwedî laşek "normal" e û qet cil û bergên li ser pîvana 44 li xwe nekiriye, ez bi pêbawerî dikarim beyan bikim ku laş di forma hêz, nermbûn, sivikî û bedewiya zêde de spasiyek mezin ji we re bike (!) Dema ku hûn wan 5-7 lîreyên zêde yên gemarî bavêjin û wî ji vî barî rizgar bikin.

Ji 20 saliya xwe pê ve ez piştrast bûm ku 2 kîloyên zêde yên ku li ser zikê min hatine razandin hene. Di heman demê de ez pê bawer bûm ku rûyê min ê dor, çîpên mezin û (Ez ji hemî werzişvanan daxwaz dikim ku li ber xwe bidin) - hestîyek fireh. Wekî din, min ji bo vê yekê hincetek baş jî dît, ji ber ku bi mezinahiya cil û bergên xwe yên 44-an, tiliyên min ên pir mezin hebûn - min zengilên 18 pîvanan li xwe kirin.

Ji ber vê yekê ez tam 7 salan di şerekî bêdeng de bi van her du kîloyan re jiyam, ku nekarim bi tevahî wan winda bikim (lê di heman demê de min xwe kesek bihêz dihesiband, erê!), heya ku ezmûna min a parêzek xwarina xav çêbû. Min gelek pergalên xwarinê ceriband, û naha ne li ser vê yekê ye, lê demek di jiyana min de hebû ku min berê xwe da sebze û fêkî û 4 mehan wisa jiyam.

Û çi sosretiya min bû dema ku, bi rengekî tam xwezayî, ne 2, lê 7 kîlo ji min re girt. Min di neynikê de keçek zirav dît, ku giraniya wê ya zêde ne tenê di zikê de, wekî ku her gav xuya dikir, lê di heman demê de, mînakî, li ser lingan jî bû. Rûyê bêkêmasî ziravkirî. Derket holê ku zengila min ne ewçend dor bû, ji bo ku ez jê bibim zengil jî ji min re mezin bûne. Tiliyên winda. Û eşkere bû ku ev ne sînor bû - ez ne tenik bûm

Di rojekê de ew bê guman hêsan e ku meriv bibe yekî din! Lê ji bîr nekin ku pere ji lastîkê nayên çêkirin. Tiştê ku hûn dikarin bi xwe bikin - bikin! Û hûn dikarin ji hevalên xwe alîkariyê bixwazin. Hevalên baş dê werin rizgariyê (bê dudilî)! Ger wijdanê we we diêşîne, hûn dikarin ji bo hewildanên hevalên xwe miqdarek sembolîk bidin. Hevalên keç girtina "xelat" red dikin? Tiştek girîng bikin, di rewşek dijwar de piştgirî bidin wan.

  • siyên zîv.
  • Porê xwe xilas bike. Bawer bikin ku hûn her gav mask û kondicioner bicîh bikin. Ji bo lênêrîna porê hilberên xwezayî hilbijêrin, wekî hêk, kefir, gil. Şampûya xwe bi baldarî hilbijêrin. Pêşî ji nûbûna rehên xwe bigirin û herî kêm her du mehan carekê biçin kuaforê. Bila ew ji we re porê moda, mînakî, bobek çêbike.

Dermankirina eyebrow - ji sî heta çil hûrdeman.

10 awayên bedewiyê dê ji we re bibin alîkar ku hûn nêzîkê kamilbûnê bibin û ji hevalên xwe re balkêştir bibin:

Dîmenek balkêş ji cinsê adil hewl û sebir hewce dike. Di çend saniyeyan de bibe keçikek xweşik û xweþik, û meriv çawa di çîrokekê de bibe prensesa, ne mimkûn e ku di jiyana rast de bixebite. Lê xelata çêtirîn ji bo hewildanên we dê nihêrînên heyranok ên kesên din û pêbaweriya bi bêserûberiya we be.

Vîdyoyek li ser meriv çawa dibe keçek xweşik û xweşik

Tiştek cuda makyaj e. Pêdivî ye ku her keçek fêr bibe ka meriv çawa bi awayê ku ew bi rastî li gorî xwe tê çêkirin (û ne awayê ku ew difikire ku ew guncan e) çêbike.

Çima em difikirin ku ew jêhatîbûnên ku me di 13-16 saliya xwe de bi rengekî jêhatî kirine û di asta adetê de hevgirtî ne bes in? Ev pir caran dibe sedema make-upek kevnar, ku tenê hemî tiştî xera dike. Tewra rêwîtiyek yekane ya hunermendek makyajê ya jêhatî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin astek bingehîn a kalîteyê. Bi awayê, ez pir pêşniyar dikim, û hem jî biçim wênekêşek profesyonel. Peyvên sereke - jêhatî û pispor. Zêdeyî van gelek vîdyoyên hînkirinê yên li ser înternetê. Di rss-a min de her dem cîhek ji bo bloggerên mod û makyajê heye, û qaîdeya rêzik ev e:

Por

  • Fêr bibin ka meriv çawa makyajê bicîh tîne. Ev tê wê wateyê ku divê hûn tenê li ser rûyê xwe bixebitin. Makyajê kovara modayê dibe ku ne li gorî we be. Kêmasiyên di xuyangê de dikarin ji hêla kozmetîkê ve bêkêmasî werin veşartin. Bi navgînên xemilandî zêde nebin, wekî din dê qala ti bedewiyek neyê kirin. Amadekirina xwezayî ya bi giranî li yek beşek laş îdeal e. Bînin bîra xwe, makyajê xweşik ew e ku li çermê saxlem tê sepandin.
  • Siyayên lilac.

Binêrin ka ji bo proseduran çiqas dem digire:

Bixwînin û pir şaş bimînin!

Di 15 saliya xwe de bedew be

    • Dema ku hûn diçin kar, otomobîla xwe bihêlin an ji otobusê 2-3 blokên dûr dakevin da ku hûn riya mayî bimeşin.

Paqijkirina rûyê (hardware) - saet û nîv.

Bihesibînin ka çiqas prosedurên weha ji we re digirin. Bi gelemperî, hejmartin nayê vê wateyê ku divê hûn her tiştî li gorî navnîşê bikin. Ji bo xwe tiştê ku hûn jê hez dikin hilbijêrin. Her weha hûn dikarin xweya xwe li navnîşê zêde bikin. Ji bo nimûne, diçin hewzê an kirînê. Her du jî bandorek mezin li ser laşê jinê dikin.

Make up bi:

    • Ink şîn.

Berfirehkirina stranan - saet û nîv.

Çavkanî di dîrokê de

Wraps - yek saet.

      1. Beden - huner.

.

Her kes vê taybetmendî, îzolasyon û cudabûna kesên din hîs dike.

Guman û tirsên me hemûyan yek in, xewn û hêviyên me hemûyan yek in, me hemûyan heman sedemên astengkirina enerjî û hêza me hene (zêdebûn, zêdexwarin, nebûna armanc, adetên wêranker (çixare, alkol, narkotîk), em hemî xwedî heman katalîzatorê ye ku me teşwîq dike ku em pêşde biçin û heke em nebin sedema êşê - azweriya meya hevpar mezin dibe

Ji we re makyajên jêrîn hewce ne:

bi jiyana we re têkildar bû, hûn hewce ne ku bedewiya xwe li ser bingehek domdar geş bikin. Û ya herî balkêş: ew ji ya ku xuya dike hêsantir e (heke hûn ritmê biparêzin).

Ez pêşniyar dikim ku hûn xwe parçe parçe bikin û li ser wê bifikirin:

Beden

      1. Jina bedew divê bibişire. Posîtîvîtî bala kesên din dikişîne. Ji ber vê yekê, rûyekî gemar ji jiyana xwe bavêjin. Hûn dikarin di her tiştî de aliyên baş bibînin, û heke tunebin jî, qet dev jê bernedin. Di vê jiyanê de, hûn dikarin gelek tiştan bi ser bixin, tenê bi saya evîn, bedewî û bişirîn.

 

Her keçek 13-salî xewna naskirin û heyraniya gerdûnî dibîne.

  • Ji bo ku hûn xweşik bibin, hûn hewce ne ku rojek rojane ya normal pêşve bibin. Xew mifteya bedewiya tendurist e. Bi şevek xweş li jûreyek vemirîkirî, rûyê we dê di tevahiya rojê de bi tazebûnê bibiriqe. Hûn ê enerjîk hîs bikin. Xew ji we re dibe alîkar ku hûn bi stresê re rû bi rû bimînin, ji ber vê yekê heke hûn nexwazin qermiç li ser rûyê we çêbibin, rojê 8 demjimêran razin. Wekî ku hûn fêm dikin, ji bo bedewiyê hûn neçar in ku dîskoyên şevê ji bîr bikin û heya demjimêr 3 sibehê li ser Înternetê "meşiyan".

(ya ku em wekî lêgerîna bextewariyê hîs dikin

Em makyaj û parfumê hildibijêrin

Dancing

Werin bi şêwaza xwe! Ev tê vê wateyê ku hûn ne hewce ne ku hûn di modayê de biçîn. Pêdivî ye ku hûn bala xwe bidin fîgurê xwe, rengê çerm, zêrên bijare, porê xwe û bi gelemperî li ser ku hûn kî ne! Wê hingê cil dê bedewiyê bidin we û dê bi wêneya we re hevaheng bin ...

. Ev werzîşek e û xwarinek birêkûpêk li ser bingehek domdar e. Bila encam ne du mehan (wek ku di parêzek xwarina xav de bû), lê du salan bigire, lê ev adetek ji bo jiyanê ye.

Bi awayê, di vê qonaxê de min berê bi qasî 5 kîloyan winda kir û pêvajoyê berdewam dikim.

Ji ber vê yekê, şekl û deng

Heftem

Erê, diranên spî ecêb in! Lê spîkirina peroksîtê diranan şirîn û qels dike. Bi gelemperî, destûr e ku diranên xwe bi heşt an neh ton spî bikin. Lê moda ye ku meriv vê yekê tenê bi pisporek - diranan re bike! Hûn dikarin li malê jî diranên xwe spî bikin. Lê spîkirina ji çar ton "bilindtir" nayê kirin.

Heke hûn ji dansê hez nakin an jî jûr rê nade ku fîgurê we bizivire, hûn dikarin hewl bidin ku pêvajoyê otomatîk bikin. Amûrên werzîşê - hûn dikarin wan li salonê "deyn" bikin, an jî hûn dikarin wan bikirin. Ji xwe re bibînin ka kîjan ji we re hêsantir e. Dîsa, ez dubare dikim - xebata dijwar û girtina rojane ya "hebên" perwerdehiya laşî dê formên we hema hema bêkêmasî bike!

 

Veşartiyên bedewiyê - meriv çawa xweşik û xweşik dibin:

Meriv çawa dibe jin û xwerû:

Paqijkirin an boyaxkirina por - saetek.

laş bi werzîş û xwarina rast têne bidestxistin. Yek bêyî yê din bi çolê dixebite. Xemgîn e ku meriv bezvanên zêde kîloyên ku pê nizanin ew bîhnfirehiyê ava dikin, ne tenduristiyê.

Wêne

  • lipstick ronahî.
  • Bê guman wê her dem li xwe bikin. Ne hewce ye ku ji kesî re were nîşandan. Ew tenê ji we re ecêb û seksî hîs dike.
    1. Ink şîn.

Bi xwe henek bikin û bila yên li dora we kêfê bikin! Tê zanîn ku kenî xwediyê şiyaneke bêhempa ye ku jiyanê dirêj bike. Bi ciwaniya xwe re jî heman tiştî dike. Û bedewî û ciwanî têgehên mîna hev an girêdayî ne. Ne funny? So Rastî!

 

Ne zehmet e ku meriv di şert û mercên jiyana nûjen de bibe keçek xweşik û xwerû, hem li malê hem jî li dibistanê ecêb xuya bike, tenê çend rêzikên hêsan bişopînin:

Dermanên spa û bi rêkûpêk masajê îhmal nekin.

Di sedsala bîstan de, ji bo jimarek hewcedariyên weha nediyar tune bûn. Heya salên şêstan, dibe ku pîvanên îdeal ên laşê jinê di modê de bûn. Marilyn Monroe bi bîr bînin. Formên wê yên spehî destnîşan dikin ku qûn, sîng û bejna xwe divê birêkûpêk bin.

  • Dest û neynûkên bêkêmasî ji bîr nekin. Divê mêr wan di rewşek bêkêmasî de bibînin.
  • lipstick Bright.
  • Ziravê lêvên zîv.

Balîfek rehet, doşeka rehet

Werzişa fizîkî

 

    • Hilbijartina yekem a kozmetîkê ji bo keçek pêdivî ye ku bi amadebûna mezinek ku dê ji we re firotgehên baş vebêje û pirsgirêka kalîteya hilberê fam bike.
    • Pêdivî ye ku kozmetîk pirsgirêkên çerm çareser bike, ji ber vê yekê hûn pêşî hewce ne ku rewşa çerm binirxînin, û dûv re li hilberên bi etîketa guncan li ser pakêtê bigerin.
    • Çêtir e ku meriv tercîhê bide hilberên ji bo çermê ciwan ên ku di nav xerîdar, pargîdan û pargîdaniyên dem-ceribandinî de xwedî nirxandinên erênî ne.
    • Divê pêkhatina kozmetîkên xemilandî organîk an mîneral be, û pêkhate jî hîpoallerjîk bin.
    • Pêdivî ye ku kozmetîkên ciwanan ji hêla nexşeyek rengînek aram ve bêne cûda kirin, ji ber vê yekê divê lêvên ronî, siya û mascara bêne derxistin.
    • Pêdivî ye ku hemî hilberên ku bi rû re têkilî daynin berî serîlêdanê bêne ceribandin. Ji bo vê yekê, tenê piçûkek kozmetîkî li ser çermê nazik ê destikê bicîh bikin û li reaksiyonê binêrin.
    • Qalîteya kozmetîkê bi giranî bi tarîxa qedandina wê ve girêdayî ye, ji ber vê yekê pêdivî ye ku bala xwe bidin vî alî bijartinê.

Çarem

Bedew tevliheviyek jêhatî ya xuyang û rewşa hundurîn e.

      1. Mîhenga rengîn.
      2. Siyayên rengîn.

Bala xwe bidin lênêrîna rû û laş. Arsenalek kozmetîkî ya nûjen dê keçek bi her celeb çerm bi tevahî têr bike.

Kozmetîka rast hilbijêrin û tenê dest bi karanîna wê bikin.

Bawer bikin ku paqijkerek bikar bînin, paşê rûyê xwe bi tonik paqij bikin û kremê bikin.

Heftê du caran maskan bikin û mehê carekê an jî du caran jê bikin.

Heman tişt ji bo lênêrîna laş jî derbas dibe. Piştî serşokê serîlêdana rûn an nermikkerê li ser çerm pir dem nagire, û bandor piştî du hefteyan dê pir berbiçav be.

roja dehê bedewiyê

Di jiyanê de her tişt gengaz e ku jiyan jin be!

Hûn dikarin di mehekê de jî bibin keçek bedew û xweş.

Bes e ku meriv qaîdeyên hêsan ên bedewiyê fêr bibe:

  • Fêr bibin ku xweş biaxivin. Carinan hûn ji jinên bedew ên ku devê xwe vekirî, sond dixwin û bêaqil dipeyivin, bêzar dibin. Ji min bawer bikin, xuyabûna wan di cih de kêm dibe û piştî wê jî ti zilamek normal têkiliya xwe bi wê re nadomîne. Pirtûkan bixwînin, ferhenga xwe berfireh bikin û ji axaftinê netirsin. Ger astengiyên we hene û şerm dikin ku hûn biaxivin, wê hingê qursên taybetî yên ragihandinê bigirin. Qet li cem gel sond nexwin. Ew ne moda ye, wekî ku gelek ciwan difikirin. Ew tenê nefret e û heke hevalên we sond dixwin, bi her awayî dev ji vê adetê berdin. Ji min bawer bikin, ev destpêka riya jiyanek nû, xweş û çêtir e.

Rêbazên Zû

Ger hûn li ser "alasetên" wusa bisekinin, xewek xweş û xweş dê bê guman ji we re were. Xew û bêhnvedan - pêdivî ye ku hûn rehet bin!

Berhemên bedewiyê yên wekî:

Kozmetîkên minasib:

Ji bo ku hûn bibin bedewek, qet ne hewce ye ku ji bo beşdarbûna pêşbaziya Miss Universe serlêdan bikin. Bes e ku cîhana xwe ya dewlemend hebe ku hûn tê de xwe, xwe hîs dikin. Bedew dihêle hûn bigihîjin serkeftinê, ji ber vê yekê li ser pêşkeftina wê bixebitin.

Tu ji çi hez dikî? Helbijartin! Pere nehêle! Ger ew ne li wir bin, li bendê bin heya ku fan bîhnxweşiya weya bijare bide we. Ger hûn nekarin li bendê bin, berê xwe bidin hevalek, bila ew poşman bibe…

Wekî din, bedewiya şîn di modê de bû. Naha jinên ku li ser zikê xwe pir qat dikin, hestên herî xweş çênakin. Û berê di serdema hunermend Rubens de, jinên mezin pir populer bûn. Bi taybetî keçan bêtir dixwarin û gelek cil û berg li xwe dikirin da ku bi wêneya jina ciwan a şêrîn û saxlem tevbigerin.

Her kes dizane ku xewa baş ji bo tenduristiya baş û xuyangiya xweşik çiqas girîng e. Lê şiyarbûn jî girîng e.

Divê hûn di gava yekem a hişyarbûnê de bi serê xwe ji nav nivînan dernekevin.

  • Any ink.
  • Eyeliner.

 

Naha, berî demsala nû, ez kovaran dikirim, li mirovên li kolanan dinêrim, dem bi dem sîxuriyê li bloggerên modayê dikim, bêyî poşman û tirsê drav li kincan xerc dikim. Kêfxweşiyek mezin e ku ez li ser şêwaza xwe bixebitim, nemaze ji ber ku piştî vegera ji tropîkalan ez bi rastîya ku ez ji nû ve wê biafirînim re rû bi rû bûm.

Min dev ji hezkirina rêwîtiyê bernedaye

Pêşkêşkirina eyelash - çend demjimêr.

Roja nehan

Bedewiya laş şekil û deng e

xweşbînî û erênî

Li hewaya vekirî, li bin tava nerm, li ser bedewiyên xwezayê bimeşin! Wextê xwe yê hêja bidin, ji min bawer bikin, laş pêdiviya wê heye. Ew xwe paqij dike û bi xwezayî bandorê li tevahiya laş dike.

Têgeha "bedewî" pir ecêb û nakok e. Tevî ku her yek ji me xwedî tama xwe ye, hin pîvanên xuyangiyê bi berdewamî di civakê de têne damezrandin. Û pir caran ew ji hêla nifşên din ve têne fêm kirin.

Îlhama xwe ji peyva - dans? Di pratîkê de biceribînin! Lîsteya lîstikê çêbikin û dans bikin. Hem kêf û hem jî werzîşî. Ger hûn vê yekê her roj di dema xweya vala de bikin, wê hingê bawer bikin ku hûn ne hewce ne ku li ser pirsa herheyî bifikirin - meriv çawa giraniya xwe winda dike û bi fîgurê min re çi "diqewime". Dê ne hewce be ku hûn ji tembeliyê, ku bi domdarî we bar dike û beşdarî berhevkirina depoyan dibe, bigirîn.

Îro tenê kosmetîkên weha bikar bînin:

Şeşem

  • Ink Purple.

Pedicure - yek saet.

Exercises ji bo çapemeniyek bedew

  • Ji biçûkatiya xwe de xwedî fizîkî qels be, qet dev ji werzîşê bernede. Qet ne hewce ye ku masûlkeyên we mîna bedensazek ​​mezin bibin. Tenê çalakiya laşî ya birêkûpêk laşê me geş dike, û xweşiktir dike. Û zikê xwemalî qet zirarê nade kesî. Dîtina celebê bargiraniya xwe ne dijwar e, ya sereke ceribandin e.

Di destpêkê de, hemî zarok, bi taybetî jî keç, bi heman rengî xweşik têne vê dinyayê. Lê bi temen re, kesek bedewiyê winda dike, û kesek bi baldarî wê heya pîrbûnê diparêze. Çima wisa ye?

Her tişt pir hêsan e! Tenê pêdivî ye ku meriv rastiyek hevpar fam bike ku bedewî, berî her tiştî, kar e, lênihêrîna xwe ye, bêyî ku tiştek bi serê xwe nayê kirin.

Hebek efsûnî tune ku gava hûn jê bixwin, hûn dikarin heya dawiya rojên xwe xweşik bimînin. Paqijkirin gavek piçûk a rojane ye ku divê her keçek bavêje da ku wêneyek xweşik çêbike û balkêştir xuya bike. Heya ku hûn tembel nebin, bê guman.

Ji ku derê dest pê bikin?

fêm bikin ku ev nerehetî heya ku hûn pêşve neçin, her çend hûn biçin rêwîtiyek jiyanê, ji ber ku sedema şewitandina hundurîn bi tevahî cûda ye.

Dûv re min fêm kir ku rêwîtî bi qasî kirîna pêlavan xercek e. Di her du rewşan de, hûn tenê bandorên ku di taybetmendiyên xwe de hinekî cûda ne, lê ne di eslê xwe de digirin. Hûn tiştekî naafirînin, mezin nabin, hûn tenê "dixwin", û pir caran jî "zêde dixwin". Dema ku min ev yek fêm kir, di dawiyê de tevahiya jiyana min serûbin bû û rûnişt.

Ez dîsa ji kirînê hez dikim

  • Li ser kar, ji bo deqîqeyek werzîşêyek piçûk bikin da ku masûlkeyên xwe xweş bikin.

Sirên bedewiyê ji bo keçên 11 salî

    1. Pênûsa çavan.

Bêyî temen, keçek her gav hewl dide ku bibe xweşik û xwerû, mîna modelên ji kovarên birûskî û amade ye ku her qurbanî bide. Rêgezên hêsan hene, ku li dû wan jinên nûjen ên modayê dê di her rewşa jiyanê de 100% xuya bikin.

Nîşanên keçikek xweşik

Her çend wextê we tune ku hûn biçin werzîşê, hûn dikarin bi hîleyên piçûk ên jêrîn tevgerek zêdetir li jiyana xwe zêde bikin.

  • sîwanên biriqandî.

  • Qelemê reş (kontur).

Makyajek bêkêmasî û dilopek bîhnxweşek rast dê xweşiyek taybetî bide we. Lê divê ew jî guncan bin.

Ji bo civînên karsaziyê an li ser kar, makyajên sivik, hema hema nedîtî bikin. Û ji bo partiyan an dîrokek - bêtir ronahî.

Agahdariya li ser kîjan siya dê li gorî rengê çav û porê we bixwîne, bi rengên cihêreng biceribîne, û hûn ê bê guman make-upa xweya bêkêmasî bibînin.

Makyajê bi "tiştên piçûk" ên kozmetîkî yên weha dê li gorî we be:

Bêhnek pir bîhnxweş

Serişteyên Roja Bedewiyê:

Şopandina giraniya laş

Ya yekem, di rojekê de şopa pizrikek qelandî namîne. Ya duyemîn, dibe ku çend pizrikên din ên "bi tevahî nû" li nêzê nîşanan xuya bibin. Çermê nehêle! Amûrek taybetî bistînin û her tişt zû derbas dibe. Minasib (di forma navgîniyê de) û salicylic acid. Rojê du caran wê bi piçikên xwe veşêrin.

Manicure - saet û nîv.

 

Rêbazên bedewiyê di 13 saliya xwe de

  • Toza zêrîn.

Sneakers di kincên hema hema hemî fashionistas de hene, ji ber vê yekê divê hûn bala xwe bidin bijartina wan:

Meriv çawa bi kêmbûna kîloyan re mijûl dibe, ji ber ku hûn dixwazin xweşik û zirav bibin?
lê ew êdî ne wate û ne armanc û ne jî sêhr in

Ji bo dîtina awirên mêran ên heyranok, bihîstina gotinên xweş ên ku ji te re tên kirin, dîtina çavnebariya nepenî di çavên hevalên xwe de… Ma ne ev e ya ku gelek keç xeyal dikin?!

Û ji bo vê yekê, bes e ku meriv bala xwe bide xuyangê xwe. Di heman demê de, ne hewce ye ku meriv seredana salonên bedewiyê yên biha û bêkêmasî li pisporek pola yekem li bajêr bigere ku dê hemî kêmasiyên di xuyangê de veşêre. Bes e ku hûn çend razan bizanibin ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn di çavên kesên din de balkêş xuya bikin.

Ma hûn dixwazin zanibin ev raz çi ne? Paşê bixwînin!

 

Rêgezên keçikek xweşik

  • Ji nû ve kincê xwe bibînin. Heke ji salek bêtir nehatiye nûve kirin, wê hingê ew pir xemgîn e. Tavilê ji xwe re çend tiştên modayê bikirin û bê guman pêlavên bi pêlav bikirin. Mêr jinên bi pêlavan pir xweşik dibînin. Her weha divê herî kêm yek cilê we hebe.

 

Di nav ciwanan de kîloyên zêde dibe pirsgirêka yekem. Hûn dikarin kîlograman bêyî parêzên bêhêz têk bibin, bes e ku hûn di jiyana xweya asayî de hin sererastkirinê bikin:

Li tu derê lez nekin. Hêdî û bi baldarî makyajê bikin. Rêwîtiya xwe ya rojane bi vî rengî saz bikin ku her dem dem "di rezervê" de hebe. Çima? Erê, ji ber ku bedewî nikare bi lez û bez di jiyanê de biqelişe, ew tewra, nerm, şermok û baldar e.

Di solariumê de "zêde pijandinê" nekin! Ew hemî fonksiyonên parastinê yên çerm dişikîne. Çêtir e ku meriv solariumek xweser an "sepandî" hilbijêrin. Bînin bîra xwe ku meriv xwe-tannerê bi rengek wekhev bicîh bîne!

Pir makyajê nekin, hûn ê rûyê xwe li pişt maskek ku hemî bedewiya weya xwezayî vedişêre veşêrin. Her tim li xwe bimînin, ji bilî, bê guman, celebên masquerade, sersal û qonaxên makyaj hene. Ji ber vê yekê dibêjin: "Heke hûn dixwazin bi tevahî biguhezînin!".

. Ev rebootek mezin e, qada îlhamê û rêyek zanînê ye, lê ne tiştek din.

Afirandina xwe, di nav de çandina bedewiya xwe - şekl û awazê laşê we - pir bêtir kêfxweşî û razîbûnê tîne, we neçar dike ku bi domdarî pêşde biçin û her roj çêtir bibin. Kirîn (û her weha rêwîtî) bûye hêmanek vê pêvajoyê, ne armanc, ji ber vê yekê piştî xerckirina drav, wekî berê, wêranî nemaye.

Hilbijartina pêlavan

Ji bo ku hûn bibin keçek pir xweşik, hûn hewce ne ku yek rastiyek hêsan fêr bibin - her kes dê ji we hez neke! Di dema me de, celebek standardek bedewiyê pêş ketiye: divê keçek dirêj be (heke pirsgirêk mezin bibe, wê hingê hûn hewce ne ku pêlavên tazî li xwe bikin), bi sîng û lêvên mezin (ji bo alîkariyê silicone), û ji bîr nekin. porê dirêj. Pir kêm e ku meriv keçek bi rengek xwezayî bibîne. Ev xemgîn e.

Leza jiyanê tê pîvandin

    1. Çîçekên derewîn.

Di rojên şovalye û kampanyayên mezin de, tenê jina ku xwedî eniyek pir mezin û bilind bû, dikaribû jê re xweşik bê gotin. Bi xwezayî, ji bo ku hewcedariyên weha yên taybetî bi cih bînin, keçan diçin ser hîleyan, wan bi tenê porê li jorê eniyê jê dikin.

Lênêrîna xwe (bi rêkûpêk)

Ev ê bi kêr were:

 

).

Bi gelemperî, bedewî, wekî encamek xwezayî ya tenduristiyê, ku hem ji mêr û hem jî bi jinan re têkildar e, berê di materyalê de hatî nîqaş kirin. Îro em ê li ser pirsgirêkên jinan biaxivin.

Keç, ji ya ku di nihêrîna pêşîn de xuya dike pir zêdetir hevpariyên me hene, û qanûnên xwezayê ji bo her kesî heman tişt derbas dibin.

Meriv çawa xweşik dibe?

Divê jin bedew be, çawa ku mêr divê bi hêz be (fizîkî û aborî). Ew primitive dixuye û we teşwîq dike ku hûn tavilê kevirek bavêjin da ku dest bi nîqaşê bikin, lê hûn çiqas bavêjin jî, mesele ew e.

Hûn dikarin li dora dadbarek wusa bi çavikên jêhatî nivîsarên xweş saz bikin: çima tam bi vî rengî û ne wekî din, ji bo ku derbeya wan ên ku di rû de ji rastiyê ditirsin sivik bikin, lê ez tu sedemek nabînim ku meriv pêdengek pompoz ava bike.

bedewî çi ye? Ev paqijkirin e. Û paqijkirin çi ye? Ev pêşveçûnek domdar a tiştê ku heye ye. Heman xwe-pêşveçûn, ku di vê rewşê de xuya dike. Li ser dirûşma "Di 30 salî de ji 20 salî çêtir e û di 50 salî de ji 30 salî çêtir e"

Ger hûn hewl bidin ku ne ji bo rojekê, lê ji bo jiyanê bibin herî balkêş, tenê lez nekin. Xwe nas bikin û wê demê serkeftin ji we re misoger e.

Çêkirina li kulm dikare bibe sedema iltîhaba li dora hemî neynûkan û bibe sedema şikestinê. Neynûkên xwe şil bikin. Û piştî serşokek an serşokek xweş, kutikên xwe paşve bikşînin (bi çîçekê). Ji bo ku hûn ji adetên neynûkên xwe derkevin - dermanek tal bavêjin. Wê rasterast li ser tiliyên xwe bicîh bikin. Daxwaza lîzkirin an biçikandina wan dê zû "bifire".

5 hûrdeman bidin xwe da ku xwe şil bikin, xebatek sivik bikin, hûn dikarin rast di nav nivînan de bin.

Dê pir xweş be heke hûn ji xwe re komek temrînên sibehê hilbijêrin, ku hûn ê her sibe bikin da ku masûlkeyên xwe di rewşek baş de bihêlin.

Piştî barkirinê, serşokek berevajî bavêjin da ku ji bo tevahiya rojê enerjiyek zêde bistînin.

Û teqez taştê bixwin.

Di hilbijartina kincan de orîjînalbûn

Pêncem

Ne depresyon! Ne stres! No hêsir! "Xwarin" bi tenê hestên erênî. Heke hûn nizanin ka meriv çawa xwe xweş bike, di qonaxên destpêkê de, ji bo yên din şa bibin. Xortek an jî em bibêjin keçek li kolanê dimeşe û bi ronî dikene, ji bo wî an wê şa bibe - tu ji kê bêtir hez dikî... Her tişt bi wan re ecêb e! Li dora xwe mêze bikin, her tiştê ku hûn dibînin ew e - mûcîzeyek ecêb hatî afirandin û ew naha ji bo we "xebat dike"!

Sêyem

  • Rengên qehweyî yên sivik.

hewa teze

Xwe-tankirin - yek saet.

    1. Rengên gewr, şîn an binefşî.
    2. Mîhenga reş.

Porê xwe jî ji bîr nekin. Pêdivî ye ku ew xweş û paqij bin. Û bê guman ne hêjayî xilaskirinê ye.

Li bajarê xwe masterek bibînin ku dê porê weya bingehîn bike. Kulîlkên xwe tenê bi hilberên bi kalîte bê amonyak reng bikin û kêm caran zuwa porê bikar bînin.

Bala xwe bidin çermê dest û manîkurê. Neynûkên we dirêj bin an jî kurt bin, pêdivî ye ku neynûkên we baş werin rijandin.

Bextewariyek mezin e ku meriv bi kirînên xwe ve mijûl bibe bêyî ku ew bixwaze ku ew bi rengekî min têr bikin, nerehetiya min a hundurîn derxînin an min çêtir bikin. Ez terapiya kirînê, fersendek nabînim ku dilşad bikim an bi rengekî bi alîkariya kincan ramanên kesên din li ser xwe manipul bikim. Ez tenê "dikirim", hêzan tekez dikim, wêneyê xwe diafirînim, ez bilind im.

Bedew ev e, di nav tiştên din de, hûn çiqas xweşik li xwe kirine.
.

Ez keçek im - Ez naxwazim biryara tiştekî bidim, ez cilekê dixwazim

 

Bi xuyabûna keçikê, li ser wê gelek tişt têne xwendin.

Tê bîra min ku min carekê çawa serî hilda. Min her gav hez dikir ku ez xweşik li xwe bikim, ji xwe re gelek tişt kirî û jê kêfa min hat, lê di demekê de, gava ku xwesteka min a xwezayî ya mezinbûnê pêşkeftinê ji min xwest, ku bû sedema nerehetiya hundurîn a bêaqil, min pêlavên pir biha kirîn. Welê, ew bi vî rengî ye ku naha navkirina hejmaran nebaş e. Ez 21 salî bûm, jixwe min gelek qezenc dikir, min dikaribû debara xwe bikim. Min dixwest ku ez vê nerehetiyê xenikim, sedema wê ya rastîn fam nekirim, ji ber ku kirîn berê her gav ji min re bû alîkar. Û paşê hilweşînek bû.

Bê guman, nerehetî ji holê ranebû (sedemek bi tevahî cûda hebû, ku wê hingê min nikarîbû nas bikim), û min ji hemî êşên xwe yên hundurîn materyalîzmê sûcdar kir.

Di dil de dirûşmek hate avêtin:

Dev ji xerckirina drav li ser tiştan berdin, ez ê wan di rêwîtiyê de xerc bikim - şahiya rastîn li wir e.

Li şûna ku ez havînê - di betlaneyê de, di zivistanê de - di betlaneyên Sersalê de bifirim derveyî welêt, zêdeyî meha Gulanê, min biryar da ku bêhna "bextewariya rastîn" bi sîngek tijî bêhn bikim.

Wê dev jê berda, şeş mehan geriya, paşê vegeriya, paşê dîsa Asya. Bi tevahî nêzî 5 sal rêwîtiyê û jiyanê li Asyaya Başûr-rojhilatê.

Ma hûn dizanin çima hûn hewce ne ku ji bo demek dirêj (ji şeş mehan û bêtir) rêwîtiyê bikin? Ji bo vexwarina vê kasê bi tevahî. Heta dilopa dawî. Ji bo tamkirina ne tenê tama şahiyê

    1. Rhinestones.

Makeup Moderate

    1. Linden, qûm, gewr, binefşî an zimrûd.

Spîkirina diranan

Ji çenteyê kozmetîkê bistînin:

. Hemû formên min bi min re man.

Lê parêza xwarina xav wekî pergalek xurek li min neket, bi kêmanî di vê qonaxa jiyana min de. Ez vegeriyam pergala xweya xweya adetî, wê demê hîn ne kontrolkirî, dîsa ketim nav tiryakê û zêdexwarinê. Klîre vegeriyan, lê niha min xwe cuda nas kir.

Vê carê ez rasterast çûm


0 replies on “Meriv çawa her roj xweşik be - şeş qaîdeyên”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *